แทรมโพลีน สุดยอดไอเท็มแก้ออฟฟิศซินโดรม บอกลาปัญหาปวดเมื่อยง่ายๆ

กระโดดแทรมโพลีน แค่วันละ 10 นาที แก้ออฟฟิศซินโดรม !

คุณกำลังมีอาการเหล่านี้อยู่หรือไม่

• ปวดกล้ามเนื้อ
• ปวดคอ บ่า ไหล่
• ปวดหลัง
• ปวดแขน ข้อมือ และอุ้งมือ
• นิ้วล็อก
• ปวดหัว ปวดกระบอกตา
• การมองเห็นแย่ลง
• อาหารไม่ย่อย
• นอนหลับๆ ตื่นๆ

หากมีอาการเหล่านี้ ให้สันนิษฐานไว้ก่อนเลยว่าอาจเข้าข่ายออฟฟิศซินโดรม อาการของออฟฟิศซินโดรมจะมี 3 ระยะด้วยกัน คือ
ระยะเริ่มต้น - ปวดเมื่อยตามร่างกาย หากปล่อยไว้โดยไม่รักษาหรือออกกำลังกายจะทำให้เกิดการเรื้อรัง ความปวดจะมากขึ้นและหายยาก

ระยะเรื้อรัง - อย่างที่กล่าวไปในระยะต้นว่า หากอาการปวดเมื่อยต่างๆ ไม่ได้รับการรักษาหรือออกกำลังกายให้ถูกวิธี ก็จะเริ่มเข้าระยะเรื้อรัง อาการปวดจะเริ่มมีผลกับการใช้ชีวิตประจำวัน อาจส่งผลให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง

ระยะรุนแรง - ตามชื่อระยะเลย อาการในขั้นนี้จะรุนแรง เช่น ปวดแบบต่อเนื่องตลอดเวลา แขน ขาอ่อนแรง ตาพร่ามัว เวียนหัว ปวดไมเกรนอย่างรุนแรง คลื่นไส้ และอาการเหล่านี้มักจะส่งผลกระ ทบต่อชีวิตประจำวัน จนในบางคนไม่สามารถทำงานปกติได้

วิธีการรักษาออฟฟิศซินโดรม มีตั้งแต่ไปพบแพทย์เพื่อรับยามารับประทานเพื่อรักษาอาการปวดต่างๆ หรือเข้าคอร์สทำกายภาพบำบัด เช่น นวดบำบัดอาการปวด ฝังเข็มรักษา คอร์สจัดกระดูกสันหลัง หรือสามารถ ใช้การออกกำลังกายช่วยรักษาออฟฟิศซินโดรม ซึ่งคนส่วนใหญ่จะนึกถึง โยคะหรือพิลาทิส แน่ๆ

แต่ในวันนี้ เรามาเสนอวิธีออกกำลังกายอีกหนึ่งทางเลือก ที่นอกจากจะช่วยรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมได้แล้ว ยังสามารถช่วยลดน้ำหนัก ลดไขมัน ทำให้นอนหลับสนิทอีกด้วย ไอเท็มที่ว่านี้ก็คือ การกระโดดบนแทรมโพลีน

กระโดดแทรมโพลีนช่วยรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมได้อย่างไร

กระโดด หรือ โยก ๆ บนแทรมโพลีน ช่วยให้เลือดหมุนเวียน ออกซิเจนสูบฉีดไปที่ปอด สมอง หัวใจ ตั้งแต่นาทีแรก หัวใจคุณจะเต้นแรง ปอดจะขยายรับออกซิเจนเต็ม ๆ สมองคุณจะผ่อนคลาย กล้ามเนื้อทุกส่วนโดนบังคับให้ขึ้น ๆ ลง ๆ ขยับ ๆ พร้อม ๆ กัน ซึ่งทำให้คลายเส้น คลายกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ได้

เพียงคุณกระโดดเบา ๆ บนแทรมโพลีน แล้วโฟกัสสายตาไปทีละจุด คุณได้ช่วยให้สายตาได้พักกล้ามเนื้อแล้ว วิธีสร้างพลังงานให้ร่างกายตื่นตัว คือ การปั๊มออกซิเจนไปที่สมอง ซึ่งได้มาจากการออกกำลังกาย แทรมโพลีนช่วยสูบฉีดออกซิเจนไปที่สมอง เลือดหมุนเวียน ภายใน 1 นาที คุณจะรู้สึกหัวใจเต้นแรง ร่างกายตื่นตัว คุณจะรู้สึกฟิน และมีพลังบวก เปลี่ยนจากอาการเหนื่อย เบื่อ เพลีย เครียด ง่วงนอน เป็นตื่นตัว มีโฟกัสขึ้นมาได้ทันที

หลาย ๆ บริษัท ในประเทศแถบตะวันตก มีแทรมโพลีนให้พนักงานมาใช้ เพิ่มพลังระหว่างวัน ในช่วงทำงาน ถ้าบริษัทวางแทรมโพลีนเพียง 1 ตัว ให้พนักงานแต่ละคนวนเวียนกันมากระโดดคนละ 1 นาที ในแต่ละชั่วโมง บริษัทจะเห็นความแตกต่างของประสิทธิภาพในการทำงานของพนักงาน

ประโยชน์ของแทรมโพลีนต่ออาการออฟฟิศซินโดรม

• ช่วยคลายเครียด คอ บ่า ไหล่ ได้ผลทันตาเห็น
• ช่วยให้กล้ามเนื้อสายตาได้พัก ทำงานได้ดีขึ้น
• ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน พนักงานจะลาป่วยน้อยลง
• ช่วยสร้างพลังบวก มีโฟกัสเพิ่มประสิทธิภาพ ในการทำงาน
• ช่วยให้พนักงานตืนตัว มีไอเดียแปลกใหม่

เมื่อรู้ประโยชน์มากมายของแทรมโพลีนกันแล้วและอยากจะซื้อเครื่องออกกำลังกายที่บ้านไว้สักเครื่อง ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอย่าง SmartPlay Only เราคืออาณาจักแทรมโพลีน ที่จัดจำหน่ายมาแล้วกว่า 12 ปี สินค้าทุกชิ้นของเรามีคุณภาพสูง ได้มาตรฐานระดับสากล แข็งแรง ทนทาน และแน่นอนว่า เรามีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำปรึกษาลูกค้าทุกคน ลูกค้าสามารถเข้ามาทดลองกระโดดแทรมโพลีนก่อนได้ที่โชว์รูมของเราที่ซอยแบริ่ง 37 และสามารถเลือกแทรมโพลีนได้ตามความต้องการ เช่น

• ต้องการจะลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดไขมันควรใช้แทรมโพลีนแบบไหน
• ต้องการเพิ่มความสูงให้กับลูกๆ ควรเลือกแทรมโพลีนแบบใด
• ต้องการให้ผู้สูงอายุที่บ้านออกกำลังกาย เราก็มีแทรมโพลีนสำหรับผู้สูงอายุ

RELATED : 1 สิ่งที่จะทำให้คุณป่วยยากมาก ที่คนรู้น้อยมาก
นอกจากนี้ เรายังมีอะไหล่เสริมและอุปกรณ์เสริมต่างๆ อีกมากมาย สามารถเข้าไปดูและเช็คราคาก่อนได้ที่ www.smartplayonly.com

การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา การรักษาที่ได้ผลดีที่สุด คือ การออกกำลังกายและบำบัดด้วยตัวเอง หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงๆ ปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะกับการทำงาน พักยืดเส้นยืดสายเดินไปมาบ้าง เพราะหากเราไม่ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ วันหน้าอาจจะไม่ใช่แค่โรคออฟฟิศซินโดรมก็ได้