ลูกคุณจะสูงเท่าไหร่ แล้วมีวิธีไหน ช่วยให้สูงเลยกรรมพันธุ์ได้
คุณพ่อ คุณแม่ ที่ตัวไม่สูง อาจจะกังวลกลัวว่าลูกจะสูงยาก วันนี้สมาร์ท เพลย์ โอนลี่ มีสูตรการคิดความสูงมาแชร์ ว่าตามกรรมพันธุ์ ลูกจะสูงที่เท่าไหร่
ลูกจะสูงเท่าไหร่เมื่อโตขึ้น ลองมาคาดคะเนกัน
การคาดคะเนส่วนสูงของเด็ก ๆ ก่อนที่คุณพ่อคุณแม่จะมองหาวิธีเพิ่มความสูงให้กับลูกน้อยในปัจจุบันนี้ สามารถทำได้ 2 วิธี คือ
1.การคำนวณจากความสูงของพ่อแม่ (Midparental Height และ Target Height) เป็นการคำนวณความสูงแบบคร่าว ๆ ตามกรรมพันธุ์ของคุณพ่อคุณแม่ ซึ่งผลลัพธ์ของความสูงที่ได้ออกมานั้นจะมีโอกาสบวกลบได้อีก 7 – 9 เซนติเมตร โดยสามารถคำนวณได้ตามสูตร ดังนี้
เด็กผู้หญิง = (ความสูงของคุณพ่อ + ความสูงของคุณแม่ – 13) ÷ 2
เด็กผู้ชาย = (ความสูงของคุณพ่อ + ความสูงของคุณแม่ + 13) ÷ 2
การคำนวณจากภาพถ่ายเอกซเรย์อายุกระดูก (Bone Age) เป็นวิธีการคำนวณความสูงด้วยการเอกซเรย์มือซ้ายตั้งแต่บริเวณข้อมือถึงปลายนิ้ว เพื่อนำภาพถ่ายเอกซเรย์ที่ได้มาทำการเปรียบเทียบกับภาพถ่ายเอกซเรย์อายุกระดูกมาตรฐานที่แบ่งตามเพศและเชื้อชาติ เพื่อดูแนวโน้มว่าเด็ก ๆ แต่ละคนจะสามารถเจริญเติบโตและสูงขึ้นได้อีกมากน้อยแค่ไหน
เราอาจจะปลอบใจตัวเองว่า ความสูงเป็นเพียงรูปลักษณ์ภายใน แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่าความสูงเป็นสิ่งที่ช่วยได้หลายอย่าง ท้้งบุคลิกที่ดี ความมั่นใจ รวมไปถึงเรื่องการงาน อาชีพหลายอย่าง ที่สูงกว่า มีโอกาสมากกว่า
ข่าวดีก็คือ ในยุคสมัยที่ไม่ต้องยอมแพ้ชะตากรรมความเตี้ยอีกต่อไป ตัวช่วยในการเพิ่มความสูงให้ลูกๆ มีหลายทาง แต่คุณพ่อ คุณแม่ ต้องวางแผนตั้งแต่เนิ่น ๆ ก่อนกระดูกปิด คือ ก่อนเสียงแตกสำหรับเด็กผู้ชาย และก่อนมีประจำเดือนสำหรับเด็กผู้หญิง จุดที่จะช่วยให้แผนของคุณพ่อ คุณแม่สำเร็จ ที่สำคัญมาก คือจะต้องมีวินัยในการดำเนินการตามแผน และมีความสม่ำเสมอ
อยากเพิ่มความสูงให้ลูกน้อยสูงเลยกรรมพันธุ์ ต้องทำยังไงดี ?
เพิ่มความสูงเลยกรรมพันธุ์ด้วยตัวช่วยออกกำลังกายดี ๆ อย่างแทรมโพลีน
เพิ่มความสูงให้ลูกน้อยสูงเลยกรรมพันธุ์ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด! ลองสังเกตง่าย ๆ จากประเทศเพื่อนบ้านของเราอย่างเกาหลีใต้ ที่ในช่วง 100 ปีที่ผ่านมานี้ ผู้หญิงเกาหลีสามารถเพิ่มความสูงเฉลี่ยได้มากขึ้นถึง 8 นิ้ว ในขณะที่ผู้ชายสามารถเพิ่มความสูงเฉลี่ยได้มากขึ้นที่ประมาณ 6 นิ้ว ซึ่งแน่นอนว่าสาเหตุที่ทำให้คนเกาหลีสามารถเพิ่มความสูงได้มากขึ้นถึงขนาดนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์เลยสักนิด แต่เกี่ยวข้องกับเคล็ดลับในการกระตุ้นร่างกายในด้านต่าง ๆ ดังนี้
• โภชนาการอาหารที่ดี
เลือกอาหารที่มีประโยชน์ และทานอาหารให้ครบหมวดหมู่ เด็กในวัยเจริญเติบโต ให้เน้น โปรตีนจากเนื้อสัตว์ ปลา เต้าหู้ ผักเขียว เช่น บร็อคโคลี่ เคล คะน้า ให้ลูกดื่มนมอย่างน้อยวันละ 2 แก้ว เพื่อได้รับแคลเซียมที่เพียงพอ และจำเป็นต้องให้เด็กๆ ได้รับวิตามิน D จากแสงแดดด้วย ถ้าเด็กๆ ได้ออกไปเล่นข้างนอก ช่วงที่มีแสงแดดก็จะได้รับแสงแดด ร่างกายต้องใช้วิตามินดี เพื่อจะนำแคลเซียมไปใช้ได้เต็มที่
ข้อสำคัญคือ คุณพ่อ คุณแม่ต้องมีวินัยในการเลือกอาหาร ไม่ให้ลูกทานของเล่น ของหวาน ของจุกจิก น้ำหวาน และขนมอื่น ๆ ที่ไม่มีประโยชน์ก่อนเวลาทานอาหารหลัก เพราะการทานสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ นอกจากจะทำให้อ้วน ฟันผุ แล้วจะลดความอยากอาหาร และทานอาหารหลักได้น้อย
• การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ
เคล็ดลับไม่ใช่แค่การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอเท่านั้น แต่จะเร่งความสูงได้ จะต้องเป็นการนอนหลับที่มีคุณภาพ นั่นคือการนอนหลับลึก หลับสนิท หลับยาว เพราะร่างกายจะหลั่งโกรท ฮอร์โมน(Growth Hormone) ออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แล้วจะทำยังไงให้ร่างกายนอนหลับสนิท หลับลึก หลับยาว ? ทริคง่าย ๆ คือให้ลูกออกกำลังกาย ให้รู้สึกเหนื่อย เหงื่อออก เลือดฝาดขึ้นใบหน้า ให้ปอดได้ฝึกหายใจลึกๆ ให้หัวใจเต้นแรง เมื่อไหร่ที่เด็กรู้สึกเหนื่อย จะนอนหลับสนิท หลับยาวได้เองโดยปริยาย
แล้วถ้าลูกไม่ชอบออกกำลังกาย หรือ คุณพ่อ คุณแม่ ไม่มีเวลา ไม่มีสตางค์ จะพาลูกไปออกกำลังกาย จะมีวิธีไหนที่จะช่วยได้อีก ? เวลาพูดถึงการออกกำลังกาย เราจะนึกถึง การเล่นกีฬาเป็นทีม ไปว่ายน้ำ ไปห้องยิม ไปเดิน ไปวิ่ง ซึ่งต้องใช้เวลาเยอะ และอาจจะต้องใช้ทุนสูง แต่วันนี้ สมาร์ท เพลย์ มีทางออกที่จะช่วยให้ลูกได้ออกกำลัง ใช้เวลาน้อย เล่นได้เองที่บ้าน เล่นได้ทุกที่ ทุกเวลา และใช้เวลาเพียง 10 นาทีต่อวัน
• การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
นวัตกรรม แทรมโพลีน คือเคล็ดลับเร่งความสูง ที่คนรู้จักน้อยมาก กระโดดบนแทรมโพลีน (Trampoline) อย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ ทุกวัน ก่อนกระดูกปิด ยืดกระดูกข้อต่อ เพิ่มมวลกระดูก สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความสูงเลยกรรมพันธุ์ได้
จะสูงขึ้นได้อีกกี่ซม ? คำถามที่คุณพ่อ คุณแม่ถามกันบ่อยมาก ตรงนี้ตอบได้ว่า ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น คุณภาพของอาหาร อากาศ อารมณ์ การกินอยู่ หลับนอนของเด็ก ๆ แต่ระหว่างที่มีตัวช่วย นวัตกรรมแทรมโพลีน กับไม่มีแทรมโพลีน เด็กๆ ที่ได้กระโดดแทรมโพลีน จะมีโอกาสสูงขึ้นกว่าคนที่ไม่ได้กระโดดบนแทรมโพลีนแน่นอน
การเล่นแทรมโพลีนส่งผลต่อความสูงของลูกน้อยหรือไม่
แทรมโพลีนอาจมีต่อความสูงของเด็ก แต่ไม่ได้เป็นปัจจัยหลักที่กำหนดความสูงโดยตรง ความสูงของเด็กขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย โดยเฉพาะพันธุกรรมและโภชนาการเป็นหลัก อย่างไรก็ตาม การเล่นแทรมโพลีนอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็กในแง่ต่างๆ ดังนี้:
- การกระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูก: การกระโดดบนแทรมโพลีนเป็นการออกกำลังกายแบบมีแรงกระแทก (impact exercise) ซึ่งอาจช่วยกระตุ้นการสร้างมวลกระดูก โดยเฉพาะในช่วงที่เด็กกำลังเจริญเติบโต การมีมวลกระดูกที่แข็งแรงอาจส่งผลดีต่อการเจริญเติบโตโดยรวม
- การกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต: การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงการเล่นแทรมโพลีน อาจช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth Hormone) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของร่างกาย
- การพัฒนากล้ามเนื้อและการทรงตัว: การเล่นแทรมโพลีนช่วยพัฒนากล้ามเนื้อและการทรงตัว ซึ่งอาจส่งผลให้เด็กมีท่าทางการยืนที่ดีขึ้น ดูสูงขึ้นเล็กน้อย
- การส่งเสริมการนอนหลับ: การออกกำลังกายที่เหมาะสมช่วยให้เด็กนอนหลับได้ดีขึ้น ซึ่งการนอนหลับที่เพียงพอมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต
RELATED : อยากรู้มั๊ย? ลูกคุณสูงเท่าไหร่
ไม่มีพื้นที่ ไม่ใช่ประเด็นปัญหา สมาร์ท เพลย์ โอนลี่ แทรมโพลีน เป็นศูนย์รวมแทรมโพลีน กว่า 30 แบบ มีสินค้าทุกขนาด ทุกพื้นที่ ทุกราคา ตอบทุกโจทย์ความต้องการ
กลัวอันตราย กลัวอุบัติเหตุ ไม่ต้องกลัวเลย เพราะแทรมโพลีนของสมาร์ท เพลย์ โอนลี่ และสปริงฟรี เป็นแทรมโพลีนที่ปลอดภัยที่สุด โครงสร้างแข็งแรง กระโดดแล้ว เด้งดี สนุกสุดมันส์ ทำให้เด็ก ๆ อยากกระโดด กระโดดต่อเนื่อง ไม่มีวันเบื่อ
กลัวเบื่อ กลัวเสียเงินทิ้ง กลัวลูกไม่เล่น ตรงนี้ คือ วินัยของคุณพ่อ คุณแม่ ที่ต้องทำตามแผนที่ต้องการเร่งความสูงให้ลูก โดยสามารถจัดเวลาในการกระโดดให้ลูกได้เลย ก่อนเวลาทานอาหารเย็น เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุด และไม่ต้องให้ลูกทานของกินเล่นที่ไม่มีประโยชน์ก่อนเล่นแทรมโพลีนเลย หลังจากเล่นเสร็จ คุณจะเห็นความแตกต่างของเด็กอย่างชัดเจน อารมณ์ดีขึ้น ทานอาหารง่าย นอนหลับสนิท หลับลึก หลับยาว
ทำไมต้องซื้อ แทรมโพลีน จาก smartplayonly
- ความปลอดภัยสูงสุด: แทรมโพลีนจาก Smartplayonly ถูกออกแบบตามมาตรฐานความปลอดภัยสูงสุด ใช้วัสดุคุณภาพ เช่น สปริงที่ยืดหยุ่น โครงสร้างแข็งแรง และมีตาข่ายป้องกันการตกเพื่อป้องกันอุบัติเหตุ
- วัสดุคุณภาพเยี่ยม: โครงสร้างแทรมโพลีนทำจากวัสดุที่ทนทานและสามารถรองรับน้ำหนักได้ดี ทำให้ใช้งานได้ยาวนานและปลอดภัยสำหรับทุกคนในครอบครัว
- รับประกันยาวนาน: มีการรับประกันสินค้าที่ครอบคลุม เพื่อให้ลูกค้ามั่นใจในคุณภาพและการบริการหลังการขาย
- ติดตั้งง่าย: ออกแบบมาเพื่อให้ประกอบง่าย ไม่ซับซ้อน สามารถติดตั้งเองที่บ้านได้ โดยไม่ต้องพึ่งช่างผู้เชี่ยวชาญ
- มีหลายขนาดให้เลือก: มีแทรมโพลีนหลายขนาดเพื่อตอบโจทย์พื้นที่ที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นพื้นที่กว้างหรือพื้นที่จำกัด
- เสริมสร้างสุขภาพ: การเล่นแทรมโพลีนเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของเด็กๆ และเป็นการออกกำลังกายที่สนุกสนาน
- ราคาเหมาะสม: ราคาแทรมโพลีนจาก Smartplayonly คุ้มค่าเมื่อเทียบกับคุณภาพ ทำให้คุณได้รับสินค้าที่ทนทานและปลอดภัยในราคาที่คุ้มค่า
- การออกแบบเพื่อความทนทาน: แทรมโพลีนจาก Smartplayonly ออกแบบมาให้รองรับการใช้งานที่ยาวนาน ทั้งในเรื่องของความทนทานต่อการใช้งานหนักและการใช้งานในสภาพแวดล้อมต่างๆ
- เหมาะสำหรับครอบครัว: แทรมโพลีนสามารถใช้ได้ทุกเพศทุกวัย จึงเป็นกิจกรรมที่สมาชิกทุกคนในครอบครัวสามารถร่วมสนุกได้
ยังไม่มั่นใจ ยังไม่รู้จักแทรมโพลีนดีพอ เพราะดูในออนไลน์ ราคาต่างกันมากมาย ?
แนะนำให้มา ทดลองกระโดดแทรมโพลีนก่อนการตัดสินใจซื้อสินค้าเราที่สุขุมวิท 107 (ปากซอยแบริ่ง 37)
“Smartplay Only แทรมโพลีนคุณภาพอันดับ 1 ที่จะช่วยให้คุณและคนที่คุณรัก สร้างกล้ามเนื้อสะสมอย่างต่อเนื่อง ยืดคุณภาพชีวิตดีๆ ได้อีกยาว”
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อแทรมโพลีน (Trampoline)
จาก Smartplay Only
Tel: 092-742-7447 | Email: info4rjw@gmail.com
Line Official: @SmartPlayOnly | Facebook: JumpSmartPlayOnly
