ทริค ช่วยให้หน้าเด็ก + 1 ตัวช่วยที่ทำให้ทริคนี้ง่ายมากขึ้น

วิธีทำให้หน้าเด็กแบบไม่ต้องพึ่งหมอ แค่ดูแลอวัยวะนี้ให้ไม่เสื่อม ตื่นมาหน้าเด็กลงได้!

ไม่มีใครอยากแก่ก่อนวัยอันควร ทุกคนอยากจะดูหน้าเด็กกว่าอายุจริงไปนานๆ นักวิทยาศาสตร์ค้นพบวิธีการตรวจสอบความชราของร่างกาย หรือ ตัวชี้วัดอัตราการเสื่อมของอวัยวะในร่างกาย จากอวัยวะหนี่งที่เราเรียกมันว่า 'ไมโทคอนเดรีย' (Mitochondria) คือ ส่วนหนึ่งของเซลล์ในร่างกาย ทำหน้าที่เป็นแหล่งกำเนิดพลังงาน ทำให้มนุษย์สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างดีในชีวิตประจำวัน

หากไมโทคอนเดรียไม่สามารถสร้างพลังงานให้กับเซลล์ต่างๆ ได้ หรือ ร่างกายมีไมโทคอนเดรียน้อย ทำงานได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพ แน่นอนว่าทุกเซลล์ในร่างกายของเราก็จะได้รับผลกระทบอย่างแน่นอน สัญญาณแรกที่เด่นชัดคือ ร่างกายจะเริ่มแก่ และทรุดโทรมลง ผิวพรรณ ใบหน้าดูแก่กว่าวัย แล้วเราจะมีวิธีดูแลอวัยวะสำคัญอย่าง 'ไมโทคอนเดรีย' อย่างไร ให้แก่ช้าลง และมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น ตามไปค้นพบคำตอบกันเลย

จะรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายของเรามี ‘ไมโทคอนเดรีย’ มาก หรือ น้อย?

อวัยวะสำคัญในร่างกายของเราที่มีไมโทคอนเดรียอาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก ได้แก่ สมอง, หัวใจ, ตับ และ ปอด เนื่องจากอวัยวะสำคัญเหล่านี้ ต้องใช้พลังงานในการทำงานอย่างหนักในแต่ละวัน ไมโทคอนเดรียจึงไปรวมตัวกันที่อวัยวะเหล่านี้มากเป็นพิเศษ เพื่อทำหน้าที่ช่วยสร้างพลังงานให้กับเซลล์ในอวัยวะนั่นเอง ซึ่งปริมาณของไมโทคอนเดรียในแต่ละเซลล์ จะมีจำนวนที่แตกต่างกันออกไป ตั้งแต่หลักสิบไปจนถึงหลักพัน ขึ้นอยู่กับพลังงานที่อวัยวะนั้นๆ ต้องการใช้

เรามักได้ยินว่า ‘ยิ่งอายุมากขึ้น ก็ต้องยิ่งดูแลปอดให้ดี’ คำพูดนี้ไม่เกินจริงเลย เพราะปอดมีหน้าที่สำคัญในการรับออกซิเจนในทุกๆ วินาที เพื่อนำไปใช้ในกระบวนการทำงานต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงการขับคาร์บอนไดออกไซด์ เพื่อกรองของเสียออกจากร่างกาย เมื่อสุขภาพปอดไม่แข็งแรง ปอดขี้เกียจ ไม่เคยออกกำลังกาย ไมโทคอนเดรียที่เคยอาศัยอยู่ในปอดก็จะลดจำนวนลง เพราะคิดว่าปอดไม่ได้ต้องการพลังงานอีกต่อไปแล้ว ทำให้เกิดอาการหายใจติดขัด หายใจไม่ทั่วท้อง หายใจถี่สั้น เหนื่อยง่ายกว่าปกติ สีหน้า และท่าทางไม่สดใส ระดับออกซิเจนในร่างกายต่ำ ติดเชื้อในปอดง่าย ปอดบวมง่าย บางคนหลอดลมอักเสบ รวมไปถึงการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่คนสมัยนี้เป็นกันเยอะมาก อาการเหล่านี้ เป็นสัญญาณที่บอกให้เรารู้ตัวว่า ไมโทคอนเดรียในปอดมีน้อยมาก ถึงเวลาที่ต้องลุกขึ้นมาเพิ่มไมโทคอนเดรียให้ปอดได้แล้ว!

ไมโทคอนเดรียน้อย = แก่ อยากหน้าเด็ก ต้องเพิ่มไมโทคอนเดรีย!

การฝึกหายใจด้วยกะบังลมช่วยขยายปอดได้ และเมื่อปอดมีการขยับ ก็จะต้องการพลังงานมากขึ้น ทำให้เกิดไมโทคอนเดรียในปอดมากขึ้น ดังนั้นหากปอดของคุณไม่แข็งแรง อาจเริ่มต้นจากการฝึกหายใจเข้าให้เต็มปอด กลั้นหายใจไว้ประมาณ 10 วินาที จากนั้นจึงค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออก ทำวันละอย่างน้อย 2 นาที หรือบ่อยเท่าที่นึกได้ เพื่อให้กะบังลมคุ้นชินกับการหายใจที่ถูกต้องในลักษณะนี้ และปอดจะขยายใหญ่ขึ้นเอง การฝึกหายใจด้วยกะบังลมที่ถูกต้องนั้น เมื่อหายใจเข้าท้องจะต้องพองออก และ เมื่อหายใจออกท้องจะต้องยุบลง

วิธีกระตุ้นร่างกายให้สร้างไมโทคอนเดรียมากขึ้นอย่างได้ผล และรวดเร็วที่สุด คือการเคลื่อนไหวออกกำลังกาย เพราะยิ่งร่างกายของเราเคลื่อนไหวมากๆ ก็จะยิ่งส่งสัญญาณถึงเซลล์ในร่างกายว่าเรากำลังต้องการพลังงาน ไมโทคอนเดรียซึ่งมีหน้าที่ผลิตพลังงานให้กับเซลล์ก็จะเริ่มทำงาน และเริ่มเพิ่มจำนวนมากขึ้นตามความต้องการของร่างกาย ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกที่เรามักจะเห็นว่า คนออกกำลังกายส่วนใหญ่หน้าเด็กกันทั้งนั้น! และนี่ก็เป็นหนึ่งในวิธีทำให้หน้าเด็กที่ได้ผลจริงจากการออกกำลังกาย

การเคลื่อนไหวร่างกาย เพื่อเสริมปอดให้แข็งแรงขึ้น ต้องใช้วิธีการออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอ ซึ่งเป็นการกระตุ้นเสริมความแข็งแรงของหัวใจและปอด ให้นำออกซิเจนออกมาใช้มากขึ้น ในขณะที่ออกกำลังกายจนเริ่มเหนื่อยหอบ ลักษณะการหายใจจะมีการใช้กะบังลม และการเคลื่อนไหวควบคู่กันนี้เอง ทำให้อวัยวะปอดต้องใช้พลังงานในการหายใจมากขึ้น ไมโทคอนเดรียก็จะเพิ่มจำนวนมากขึ้น เมื่อปอดดี ปอดแข็งแรง ออกซิเจนไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย ได้ผลลัพธ์หน้าเด็ก ดูอ่อนวัยกว่าอายุจริง

ปอดสุขภาพดี ปอดขยายได้ถึง 15 เท่า แค่มีแทรมโพลีน (Trampoline)

คนส่วนใหญ่มักโฟกัสกับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หรือเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ โดยลืมนึกถึงอวัยวะ ‘ปอด’ ที่มีความสำคัญต่อร่างกายทั้งระบบ และยังมีส่วนช่วยให้การออกกำลังกายสามารถทำได้ดีขึ้นได้อีกด้วย การออกกำลังกายด้วย 'แทรมโพลีน' เป็นการออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอ ที่ให้ประโยชน์ด้านสุขภาพเยอะมาก การกระโดดขึ้นๆ ลงๆ บนแทรมโพลีนช่วยการฝึกหายใจอย่างเป็นวงจร หรือที่เรียกว่า Active cycle of breathing technique (ACBT) ช่วยขยายปอดที่กำลังแฟบ ให้มีออกซิเจนเข้าไปหล่อเลี้ยง เพิ่มการไหลเวียนของอากาศให้เข้าไปในถุงลมต่างๆ ได้อย่างราบรื่นขึ้น

ออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีน (Trampoline) ทางลัดให้ร่างกายใช้ออกซิเจนสูบฉีดไปที่อวัยวะหลักสำคัญ ได้แก่ ปอด, สมอง, หัวใจ ได้ครบในขั้นตอนเดียว ในระยะเวลาเพียง 10 นาทีเท่านั้น!

สูตรลับหน้าเด็กที่ใช้ดูแลการชะลอวัยได้ตั้งแต่หัวจรดเท้า แทรมโพลีน (Trampoline)ตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้คุณหายใจได้ลึกมาก ปอดขยายได้ถึง 15 เท่า เลือดหมุนเวียนทั่วร่างกาย ในขณะกระโดดขึ้นๆ ลงๆ บนแทรมโพลีน เลือดลมจะสูบฉีด ส่งผลให้หน้าตาสดใสเปล่งปลั่งจากภายใน คนปอดไม่แข็งแรง เหนื่อยง่าย เล่นแทรมโพลีนเหมาะที่สุด เพราะมีแผ่นสปริงช่วยเสริมการออกแรง ทำให้ออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น แถมยังถนอมข้อเข่าสุดๆ

กระโดดแทรมโพลีน (Trampoline) เพียงแค่ 10 นาที เหงื่อจะท่วมตัว ปอดจะใช้พลังงานเยอะมาก คุณจะรู้สึกสดชื่นทันทีเหมือนเป็นคนละคน ยิ่งกระโดดแทรมโพลีนทุกวันผิวพรรณก็จะสดใสได้ไวมากขึ้นเท่านั้น หน้าเด็กกว่าวัย แลดูอ่อนเยาว์ตั้งแต่หัวจรดเท้า แถมยังได้สุขภาพแข็งแรง เป็นการเพิ่มไมโทคอนเดรียให้กับร่างกายที่ให้ประโยชน์ดีๆ ด้านอื่นเป็นกำไรที่คุ้มค่าอย่างมาก

กระโดดแทรมโพลีนต่อเนื่อง แค่ 1 เดือน ใครๆ ก็ทักว่าหน้าเด็กลง!

อยากหน้าเด็ก ดูดี ดูอ่อนกว่าวัย ไปพร้อมๆ กับสุขภาพร่างกายแข็งแรง ต้องแทรมโพลีน (Trampoline) ตัวช่วยของคนอยากหน้าเด็กที่ให้ผลลัพธ์ด้านสุขภาพ ครบ! เครื่องออกกำลังกายในบ้านแทรมโพลีน เครื่องเดียว เล่นได้ยาวๆ ประโยชน์เน้นๆ แน่นๆ แบบนี้ ก็ต้องเลือกลงทุนกับแทรมโพลีนคุณภาพดีที่สุดเท่านั้น

แทรมโพลีนเกรดเยอรมัน คุณภาพอันดับ 1 ในประเทศ จาก Smartplay Only มอบประสบการณ์ที่แตกต่างของการเล่นแทรมโพลีน หากคุณเคยเล่นแทรมโพลีนมาก่อน แล้วคิดว่าไม่ดี ไม่สนุก อันตราย ขอให้มาลองพิสูจน์แทรมโพลีนเกรดเยอรมัน คุณภาพระดับพรีเมียมของ Smartplay Only ด้วยตัวคุณเองก่อน!

แทรมโพลีนตัวเดียวที่จะช่วยเปลี่ยนทุกความคิดของคุณ เพราะแทรมโพลีนจาก Smartplay Only เด้งดี เล่นสนุก โครงสร้างมั่นคงแข็งแรง ช่วยให้ผู้เล่นวางใจในการกระโดดได้อย่างเต็มกำลัง สนุกสนานได้อย่างเต็มที่ และ ออกกำลังกายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

แทรมโพลีน Smartplay Only ออกแบบรับกับสรีระ โดยวิศวกรผู้เชี่ยวชาญที่มีความรู้ด้านเวชศาสตร์การกีฬา การันตีคุณภาพแผ่นสปริงเด้งดี รับแรงกระแทกได้ถึง 5 เท่าของน้ำหนักตัว นอกจากจะช่วยเรื่องประสิทธิภาพการหายใจ เพื่อนำไปสู่ผลลัพธ์สุขภาพผิวพรรณดี หน้าเด็กลงแล้ว ยังช่วยกระชับสัดส่วนทั้งร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ เปลี่ยนท่าเล่นได้ไม่มีเบื่อ ช่วยกระตุ้นต่อมน้ำเหลืองทำงานดีขึ้น ร่างกายขับของเสียได้ดี ลดความเครียด สมองปลอดโปร่ง เล่นทุกวัน นอนหลับสบายทุกวัน

สนใจติดต่อสอบถาม Smartplay Only เพื่อรับโปรโมชันแทรมโพลีน ราคาพิเศษ จัดส่งแทรมโพลีนฟรีทั่วประเทศ หรือ ปรึกษาเลือกแทรมโพลีนรุ่นที่เหมาะกับสุขภาพของคุณได้แล้ววันนี้ที่อาณาจักรแทรมโพลีน Smartplay Only สตูดิโอ ซอยแบริ่ง 37 สุขภาพที่ดีต้องเริ่มตั้งแต่ตอนนี้ อย่าลังเล รีบมาเจอกันเลย!

รุ่นใหญ่วางนอกบ้าน

แนะนำรุ่นเล็กวางในบ้าน เพิ่มความสูง

ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อแทรมโพลีน (Trampoline) ออกกำลังกายปอดให้แข็งแรง
จาก Smartplay Only

Tel: 092-742-7447 | Email: info4rjw@gmail.com
Line Official: @SmartPlayOnly | Facebook: JumpSmartPlayOnly