สัญญาณเตือนร่างกายไม่ไหวแล้ว อย่าปล่อยให้สายเกินแก้ แทรมโพลีนช่วยได้จริงหรือ

ถึงเวลาปลดล็อก ตอบปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม ด้วยแทรมโพลีน!

อย่าปล่อยให้ตัวเองเป็นอีกคน ที่กว่าจะรู้ตัวก็สายเสียแล้ว เมื่อพูดถึง “สุขภาพสำคัญ” ทุกคนรับรู้และเห็นด้วยตรงกัน เมื่อพูดถึง “สุขภาพดี” ไม่มีใครปฏิเสธว่าไม่อยากได้ แต่ในทางปฏิบัติจริง เราอยากได้สุขภาพ แต่เราอาจจะไม่ได้สุขภาพ เพราะ เราดูแลสุขภาพไม่เป็น เนื่องจากหลากหลายเหตุผล อาทิ เช่น อาจจะไม่รู้จักวิธีที่ถูกต้อง อาจจะละเลยเพราะเป็นความเคยชิน ทำแต่สิ่งเดิม ๆ อาจจะคิดว่าไม่มีเวลาหรือไม่มีเงินเพียงพอ อาจจะเข้าใจผิดคิดว่าตัวเองได้ทำแล้ว

มีเงินเท่าไหร่ก็ไม่มีความหมาย ถ้าไม่มีสุขภาพนั้นเป็นความจริงที่สุด โดยเฉพาะกับคนที่เคยป่วยหนักมาแล้วจะเข้าใจตรงนี้ได้ดีที่สุด ร่างกายคือสินทรัพย์ของเราที่ต้องดูแล ถ้าไม่ดูแลจะกลายเป็นหนี้สินทันที และการซ่อมแซมอะไหล่อาจจะไม่มี ซ่อมเสร็จก็ไม่เหมือนเดิม และถ้าซ่อมได้บ้าง อาจจะถึงกับล้มละลายได้เลย

ป้องกันดีกว่ารักษา สละเวลาวันนี้ ลองถามอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย ปอด สมอง หัวใจ ลำไส้ แขนขา ว่าเขาอยากจะบอกอะไรกับคุณ

7 สัญญาณเตือน สุขภาพแย่กำลังถามหา ปลดล็อกทุกปัญหาสุขภาพด้วยแทรมโพลีนได้อย่างไร

1. ลำไส้บอกว่า “เหนื่อยต่อการขับถ่ายที่ไม่ปกติ ท้องเสีย ท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ ตดบ่อย อายผู้คน”
เซลล์ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายคนเรามากกว่า 70% อาศัยอยู่ในลำไส้ ดังนั้นระบบขับถ่ายจึงสามารถบ่งบอกถึงภาวะของสุขภาพได้ เมื่อระบบขับถ่ายไม่เป็นปกติ จะส่งผลต่อสุขภาพทั้งองค์รวม เกิดการสะสมของสารพิษในร่างกาย มีกลิ่นปาก กลิ่นตัวแรง เสี่ยงต่อการเกิดโรคผนังลำไส้อักเสบ เหนื่อยล้าง่าย นำไปสู่ภาวะวิตกกังวลและหดหู่ได้

คนมีสุขภาพดีจะขับถ่ายเป็นเวลาและสม่ำเสมอ นอกจากการปรับพฤติกรรมการกิน ลดหรืองด อาหารแปรรูป อาหารที่มีผงชูรสเยอะ ๆ อาหารปิ้งย่าง และพวกของทอด ของมัน และของหวาน หันมาทานอาหารที่แท้จริง ผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง อาหารประเภทหมักที่ให้แบคทีเรียที่ดีในลำไส้ (fermented food) เช่นโยเกิร์ต กิมจิ

และสิ่งที่มองข้ามไม่ได้เลย คือ การเคลื่อนไหวของร่างกาย คุณอาจจะคิดว่า ทำงานบ้านก็หมดเวลาแล้ว ได้ขยับร่างกายแล้ว แต่ถ้าลำไส้ยังฟ้องอาการอยู่ แปลว่า คุณยังขาดการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ที่จะช่วยลำไส้คุณ ขอแนะนำอุปกรณ์ที่จะช่วยลำไส้คุณ ที่ทำได้ในบ้าน ใช้เวลาน้อยมากเพียง 5-10 นาทีต่อวัน แทรมโพลีน การออกกำลังกายที่สนุก และง่ายมาก ช่วยให้คุณบอกลาปัญหาท้องผูกได้แบบง่ายๆ เพียงกระโดดขึ้นๆ ลงๆ บนแทรมโพลีน ช่วยนวดลำไส้ใหญ่ ให้เกิดการหดและคลายตัวได้มากขึ้น ลำไส้เคลื่อนไหวทุกครั้งที่กระโดด เพิ่มความสะดวกในการขับถ่าย เป็นการดีท็อกซ์เซลล์ในร่างกายมากกว่า 37 ล้านล้านเซลล์ ด้วยการกระตุ้นออกกำลังพร้อมกันทุกสัดส่วนในคราวเดียว แทรมโพลีนช่วยเสริมสร้างให้กระบวนการทำงานของร่างกายดำเนินไปอย่างเป็นระบบ

2. ลำไส้ คุณบอกอีกว่า “ไขมันทับทมลงมาทุกวัน พุงใหญ่ยื่น น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น”
ช่วงนี้คุณรู้สึกไหมว่าตัวบวมๆ หน้าท้องยื่น พุงใหญ่ตลอดเวลา ผ่านไปทั้งวันแม้ไม่กินอะไร หน้าท้องก็ยังไม่ยอมยุบใช่หรือไม่? ร่างกายกำลังส่งสัญญาณว่า ช่วงนี้คุณกินอาหารไม่มีประโยชน์มากเกินไปแล้ว และกำลังเรียกร้องให้คุณเบิร์นเอาไขมันรอบเอวออกโดยด่วน การกระโดดแทรมโพลีนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญได้ดียิ่งกว่าการวิ่งบนลู่วิ่งเสียอีก เพราะกระโดดแทรมโพลีน เพียง 10 นาที เท่ากับการวิ่งบนลู่นานถึง 30 นาที
แทรมโพลีนเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยสลายไขมันเป็นกล้ามเนื้อ เมื่อคุณอยู่บนแทรมโพลีน ร่างกายจะบังคับให้กล้ามเนื้อทุกส่วนทำงานพร้อม ๆ กัน กล้ามเนื้อได้ออกกำลังกาย แม้แต่ติ่งหู หรือหัวแม่เท้าของคุณก็ได้ออกกำลังกาย ถ้าคุณใช้แทรมโพลีนต่อเนื่อง 1 เดือน ร่างกายคุณจะกระชับ ฟิต เฟิร์ม ดูดี ดูเด็กลงจนคนทัก

3. สมอง บอกว่า “หมดแรงแล้วนะ ไม่อยากทำอะไร หงุดหงิด อารมณ์ไม่ดีนะ”
ถ้าคุณรู้สึกว่า หมดพลัง หมดแรง อารมณ์ไม่ดี สาเหตุมาจากหลายอย่าง ทั้งเรื่องอาหารที่คุณทาน อากาศที่คุณสูดเข้าไป สิ่งแวดล้อมการเงิน การงาน เพื่อนฝูง ความรัก ครอบครัวที่ทำให้คุณเครียด ถึงกับนอนไม่หลับ วิธีขจัดเครียดสะสม คือ ต้องให้สมองได้รับออกซิเจนที่เพียงพอ เมื่อไหร่ที่สมองได้รับออกซิเจน ร่างกายจะตื่นตัว มีพลังบวก อารมณ์ดี ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เทคนิค ทางลัดที่มหัศจรรย์ที่สุด ที่ช่วยปั๊มออกซิเจนไปที่สมองอย่างรวดเร็ว คือ กระโดดแทรมโพลีน ภายใน 1 นาทีแรก อวัยวะทุกส่วนของร่างกายจะถูกบังคับให้ขยับขึ้น ๆ ลง ๆ บนแทรมโพลีน 120-150 ครั้งใน 1 นาที ทำให้ปอดขยาย รับออกซิเจนได้เต็มที่ ส่งออกซิเจนไปที่ระบบเลือด เลือดไหลเวียน นำออกซิเจนไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย โดยเฉพาะสมอง

ประโยชน์ของออกซิเจนสูบฉีดไปที่สมองสำหรับวัยทำงาน คุณจะตื่นตัวมีพลัง อารมณ์ดี ไอเดียพุ่งกระจาย ทำงานมีประสิทธิภาพ สำหรับวัยสูงอายุ จะช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อม โรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว รับรู้ ทรงตัวได้ดี ลดความเสี่ยงอุบัติเหตุล้ม

4. ปอด หัวใจ ลำไส้ บอกว่า “ไม่ต้องบ่นว่าผิวไม่สวย สดใสนะ ก็ไม่มีอะไรไปเลี่้ยงผิว”
สุขภาพของเราทรุดโทรมลงทุกวัน เมื่อคุณส่องกระจกแล้วรู้สึกว่าตัวเองดูโทรม ผิวพรรณแห้ง คล้ำ ไม่สดใส เป็นสัญญาณเตือนว่าระบบเลือดคุณไหลเวียนไม่ดีพอ และลองสำรวจอาหารที่คุณทานว่า ทานน้ำตาลเยอะไปหรือไม่ ทานผัก ผลไม้สด ที่มีวิตามิน A, E, สารต้านอนุมูลอิสระ เพียงพอหรือไม่ ทางลัดช่วยให้เลือดไหลเวียนดี คือการกระโดดแทรมโพลีน เพราะคุณจะเหนื่อย หอบ ปอดขยายได้รับออกซิเจนเต็มที่ เมื่อปอดได้รับออกซิเจน ก็จะส่งออกซิเจนไปที่หัวใจ ที่จะช่วยปั๊มและทำให้ระบบไหลเวียนของเลือด นำออกซิเจน และอาหารต่างๆ ไปเลี้ยงทุกส่วนในร่างกาย

หลังจากกระโดดแทรมโพลีนเพียง 10 นาที คุณจะรู้สึกว่า เหงื่อออก ดีท๊อกซ์ทั้งร่างกายและใบหน้า เลือดไหลเวียน มีเลือดฝาด รูขุมขนได้ระบาย ผิวพรรณลื่น สดใสขึ้น อีกทั้งการกระโดดแทรมโพลีน ยังช่วยให้ร่างกายกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ๆ ทุกวัน ซึ่งมีส่วนสำคัญทำให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์ลง ลดเลือนริ้วรอยที่เกิดขึ้นตามวัย เติมออกซิเจนให้ลำเลียงไปยังอวัยวะส่วนต่างๆ ต่อมน้ำเหลืองทำงานได้ดีขึ้น มีสุขภาพภายในและภายนอกที่ดี ผิวพรรณสดใส

5. สมอง บอกว่า “นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท เพราะไม่สามารถหลั่งเมลาโทนินได้”

นอนไม่หลับตอนกลางคืน หรือ นอนหลับไม่สนิท นอนหลับๆ ตื่นๆ ทั้งคืน เป็นเพราะคุณไม่ได้เตรียมร่างกายตอนกลางวัน ให้พร้อมนอนหลับตอนกลางคืน
เทคนิคให้นอนหลับง่าย คือทำให้ปอด สมอง หัวใจ ได้คลายเครียด การกระโดดแทรมโพลีน จะทำให้ร่างกายทุกส่วน ปอด สมอง หัวใจ ได้พักผ่อนเต็มที่ ได้เหงื่อ ได้หัวใจเต้นแรง ได้ออกซิเจนไปทุกส่วน ได้เปิดต่อมน้ำเหลือง ขจัดของเสีย ได้นวดลำไส้ อวัยวะทุกส่วนได้ขยับขึ้นลง ทำให้เหนื่อย เมื่อเหนื่อยก็พร้อมที่จะพักผ่อนเต็มที่ และนอนหลับได้ง่าย หลับสนิท หลับยาว

6. หัวใจ ลำไส้ เตือนตัวเลข “ความดัน ไขมัน และน้ำตาลในเลือดสูง”.
ถ้าได้รับคำเตือนเบื้องต้น จากค่าความดัน ไขมันในเลือด และน้ำตาลในเลือด ที่ไม่น่าพอใจ สิ่งแรกที่คิด คือไม่ควรจะฝากความหวังไว้ที่หมอและโรงพยาบาล ซึ่งมีแต่จะจ่ายยา ดูดเงินคุณไปเรื่อย ๆ เป็นทางแก้ที่ไม่ถาวร

สิ่งที่ควรจะรีบเร่งปรับปรุงตัวเอง ให้มีสุขภาพดีขึ้น คือ ตื่นตัว สำรวจร่างกาย และไลฟ์สไตล์ของเรา ทานอาหารแบบไหน อยู่ในที่อากาศบริสุทธิ์มากน้อยขนาดไหน ออกกำลังกายแบบไหน

เรื่องอาหารเป็นสิ่งที่คุณต้องควบคุมเอง งดอาหารแปรรูป งดน้ำตาลทรายขาว งดแอลกอฮอลล์ พยายามทานผัก ผลไม้ และโปรตีนให้ครบ
เรื่องของอากาศ และการออกกำลังกาย สามารถแก้ได้ด้วยแทรมโพลีนตัวเดียว การเดินย่ำอยู่กับที่ กระโดดเบาๆ หรือ กระโดดขึ้นๆ ลงๆ บนแทรมโพลีนทุกวันอย่างเป็นประจำ จะช่วยให้ออกซิเจนเข้าปอด สมอง หัวใจ เป็นการฟอกปอดถึงชั้นใน ทำให้อากาศในตัวบริสุทธิ์ และช่วยเปิดต่อมน้ำเหลือง ร่างกายขจัดสารพิษตกค้างวันต่อวันได้ ระบบเลือดไหลเวียนดี ก็จะช่วยให้ค่าค่าความดัน ค่าไขมันในเลือด และค่าน้ำตาลในเลือดที่ผิดปกติ ค่อยๆ ดีขึ้นและกลับสู่ระดับที่เหมาะสมได้ แทรมโพลีนเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจ แม้ในผู้ป่วยโรคเบาหวานก็สามารถเล่นแทรมโพลีนได้อย่างสบายๆ เพราะเครื่องเล่นแทรมโพลีนสามารถรับน้ำหนักได้มากกว่า 5 เท่าของน้ำหนักตัวของผู้ใช้งาน แผ่นสปริงมีความเด้งในระดับที่มั่นคง ไม่เสี่ยงทำให้ผู้ป่วยเบาหวานล้ม เกิดรอยฟกช้ำ หรือ เสี่ยงต่อการเกิดแผลตามร่างกาย เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายชนิดอื่นๆ

7. กระดูก และข้อ เตือนว่า “เริ่มจะอ่อนแรงแล้วนะ ช่วยเติมมวลกระดูกด้วย”
ข้อต่อมีเสียงกุกกักบ่อยๆ ได้ยินเสียงกระดูกตัวเองลั่น เป็นสัญญาณเตือนให้คุณหันมาให้ความสนใจกับสุขภาพภายในได้แล้ว ถ้าคุณล้ม สะโพกหัก คุณอาจจะต้องพึ่งรถเข็นตลอดชีวิต อยู่ยังไงก็ไม่สนุก ไม่สบายตัว และเป็นภาระต้องพึ่งพาคนอื่นตลอดชีวิต ถ้าคุณต้องผ่าตัดกระดูก คุณต้องเตรียมเงินไว้หลายแสน และผ่าแล้วก็ยังไงก็ไม่เหมือนเดิม บางรายผ่าแล้วไม่สำเร็จ และไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เพราะฉะนั้น ตอนที่ยังมีเวลาอยู่ อย่าปล่อยให้สายเกินแก้ การยืน เดินย่ำๆ โยกๆ หรือกระโดดแทรมโพลีน ช่วยเพิ่มมวลกระดูก เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงได้

องค์การนาซ่าของสหรัฐอเมริกา ใช้แทรมโพลีนช่วยเพิ่มมวลกระดูกให้นักบินอวกาศที่กลับมาจากนอกโลก เมื่อเขาค้นพบว่า นักบินอวกาศออกไปนอกโลก ไม่มีแรงโน้มถ่วงของโลก ทำให้มวลกระดูกนักบินอวกาศลดลงไปมาก
การกระโดดแทรมโพลีน เป็นการกระโดดต้านแรงโน้มถ่วงของโลก G-Force ตอนที่เราลอยตัวอยู่กลางอากาศ ร่างกายมีน้ำหนักเป็นศูนย์ ร่างกายสามารถเพิ่มมวลกระดูกได้ด้วยการขยับ ขึ้น ๆ ลง ๆ ต้านแรงโน้มถ่วงของโลก

จบปัญหาสุขภาพทุกข้อของคุณ ด้วยเครื่องออกกำลังกายที่บ้าน 'แทรมโพลีน' (Trampoline) คุณสมบัติและประโยชน์ของแทรมโพลีนมีเยอะขนาดนี้ อย่ารอช้า เริ่มต้นวางแผนปรับปรุงและฟื้นฟูสุขภาพของคุณตั้งแต่วันนี้ หมดเวลาผัดวันประกันพรุ่งแล้ว! มองหาแทรมโพลีนคุณภาพดี ช่วยส่งเสริมสุขภาพของคุณได้ผลจริง ต้องแทรมโพลีนเกรดเยอรมัน จาก Smartplay Only เท่านั้น

อย่าเอาสุขภาพร่างกายของคุณไปเสี่ยงกับแทรมโพลีนที่ไม่ได้มาตรฐาน นอกจากจะไม่ให้ผลลัพธ์ของการเล่นแทรมโพลีนที่ดีแล้ว คุณอาจต้องเสียเงินเพิ่มสำหรับการดูแลตัวเอง ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บจากเล่นแทรมโพลีนคุณภาพต่ำ เลือกแทรมโพลีนทั้งที ต้องเป็นแทรมโพลีนที่ปลอดภัยที่สุดเท่านั้น

แทรมโพลีน จาก Smartplay Only แตกต่างอย่างเหนือระดับ สัมผัสครั้งเดียวรู้เลยว่าของมีคุณภาพเป็นอย่างไร Smartplay Only ผลิตแทรมโพลีนทุกรุ่นจากวัสดุเกรดพรีเมี่ยม เพื่อให้คุณได้เล่นแทรมโพลีนอย่างปลอดภัย ด้วยสปริงที่ได้มาตรฐาน ช่วยถนอมข้อเข่าและข้อเท้าของคุณได้จริงๆ กระโดดแล้วได้บาลานซ์ดี ส่งเสริมสุขภาพกล้ามเนื้อได้อย่างตรงจุด

ทดสอบการใช้งานแทรมโพลีนของ Smartplay Only ด้วยตัวคุณเองได้ที่สตูดิโอแทรมโพลีน Smartplay Only ซอยแบริ่ง 37 ร่วมค้นหาแทรมโพลีนรุ่นที่เหมาะกับคุณไปพร้อมๆ กันกับเรา เลือกแทรมโพลีนรุ่นที่คุณเล่นแล้วสนุกที่สุด ซื้อไปแล้วคุ้มค่า ได้ใช้งานทุกวันอย่างแน่นอน!

รุ่นใหญ่วางนอกบ้าน

แนะนำรุ่นเล็กวางในบ้าน เพิ่มความสูง

ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อแทรมโพลีน (Trampoline) ออกกำลังกายปอดให้แข็งแรง
จาก Smartplay Only

Tel: 092-742-7447 | Email: info4rjw@gmail.com
Line Official: @SmartPlayOnly | Facebook: JumpSmartPlayOnly