7 เช็กลิสต์ คุณเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า + ทริคอัศจรรย์ปลดล๊อคความเศร้า

ปลดล็อกกุญแจแห่งความสุข คลายทุกข์อารมณ์เศร้า ด้วยแทรมโพลีน (Trampoline) อุปกรณ์มหัศจรรย์ กระโดดไล่ความเศร้า!

ผู้ที่ต้องเผชิญกับปัญหาด้านสุขภาพจิต มีอาการซึมเศร้า มักประสบความยากลำบากในการใช้ชีวิต ไม่ได้รู้สึกเศร้า หรือจมดิ่ง เพียงแค่ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งเท่านั้น แต่ความรู้สึกสิ้นหวังจะคงอยู่ยาวนานต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน โดยไม่สามารถควบคุมความรู้สึกให้เป็นไปตามที่คาดหวังได้
ไม่มีใครอยากจมอยู่กับความเศร้า ดังนั้นอาการซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง จึงถูกจัดให้เป็น "โรค" ที่เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง และมีสาเหตุมาจากระบบการทำงานที่ผิดปกติของร่างกาย สามารถเข้ารับการรักษาและหายดีเป็นปกติได้

จากการสำรวจขององค์การอนามัยโลกพบว่า ผู้คนทั่วโลกกำลังมีแนวโน้มประสบปัญหาสุขภาพจิตเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ใน 20 คนจะมีผู้ป่วยซึมเศร้า 1 คน ซึ่งเมื่อเปรียบเทียบกับจำนวนของประชากรโลกแล้ว จะพบว่าผู้ที่กำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้านั้นมีจำนวนมากมายเหลือเกิน หากคุณกำลังสงสัยว่าคุณมีอาการของโรคซึมเศร้าหรือเปล่า? มาประเมินตัวเองไปพร้อมๆ กันกับคำถามเหล่านี้

7 คำถามเช็กลิสต์ คุณเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า?!

ข้อ 1. คุณรู้สึกเศร้า ท้อแท้ มีอารมณ์เชิงลบเป็นส่วนใหญ่ และบางครั้งก็เผลอร้องไห้โดยไม่ทราบสาเหตุ ใช่หรือไม่?
ข้อ 2. คุณรู้สึกเบื่อหน่ายกับทุกสิ่งรอบตัว แม้จะเป็นสิ่งที่เคยชอบมาก่อน ก็ไม่มีความสนใจอยากทำ ใช่หรือไม่?
ข้อ 3. คุณรับประทานอาหารมากขึ้น หรือกินอาหารได้น้อยลงอย่างผิดหูผิดตา มีพฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนไป ใช่หรือไม่?
ข้อ 4. คุณมีปัญหาเกี่ยวกับนอนหลับผิดปกติ นอนหลับยาก นอนหลับน้อยลง หรือ นอนหลับมากเกินไป ใช่หรือไม่?
ข้อ 5. คุณมีอาการอยู่ไม่สุข รู้สึกกระวนกระวาย สมาธิสั้น หรือตรงกันข้าม คือมีความเฉื่อยชาลงอย่างเห็นได้ชัด ใช่หรือไม่?
ข้อ 6. แม้จะไม่ต้องทำกิจกรรมใดเป็นพิเศษ แต่คุณก็มักจะรู้สึกอ่อนเพลีย หมดเรี่ยวแรง รู้สึกไม่มีพลัง ใช่หรือไม่?
ข้อ 7. คุณสูญเสียความมั่นใจกับทุกเรื่อง รู้สึกตัวเองไร้ค่า สิ้นหวัง รู้สึกผิดและโทษตัวเองบ่อยครั้ง และคิดถึงความตายอยู่บ่อยๆ ใช่หรือไม่?

หากคำตอบส่วนใหญ่ของคุณ มากกว่า 5 ข้อขึ้นไป คือ "ใช่" คุณมีความเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า ควรเข้าพบจิตแพทย์ เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยอาการโดยละเอียด และหากคุณมีอาการที่ต้องเข้ารับการรักษา จะได้รับยาเพื่อรักษาอย่างถูกต้องต่อไป

โรคซึมเศร้าเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศในทุกช่วงอายุ เมื่อใดก็ตามที่เริ่มรู้สึกว่าชีวิตของตัวเองมีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ขาดความสมดุล ระเบียบวินัยที่เคยมีมาหายไป และมีความเครียดสูง การเข้าพบจิตแพทย์ก็ไม่ต่างอะไรกับการตรวจสุขภาพใจ ให้เรามีความเข้าใจสภาพจิตใจของตัวเองให้ดีขึ้น

แม้โรคซึมเศร้าจะมีโอกาสกลับมาป่วยซ้ำและเป็นเรื้อรังได้ แต่ข่าวดีคือเราสามารถรักษาโรคซึมเศร้าให้หายได้เช่นกัน ผู้ที่กำลังเผชิญกับอาการซึมเศร้าและรู้ตัวเร็ว ยิ่งได้รับรักษาเร็วมากเท่าไหร่ อาการก็จะยิ่งดีขึ้นและฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วมากขึ้นเท่านั้น สิ่งสำคัญคือการรักษาสุขภาพทางจิตให้ดีอย่างต่อเนื่อง ด้วยการปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมการอยู่อาศัยใหม่ และเพิ่มกิจกรรมที่ช่วยให้จิตใจผ่อนคลายความทุกข์ใจลง

คลายทุกข์อารมณ์ซึมเศร้าให้ดีขึ้น ด้วยแทรมโพลีน (Trampoline) อุปกรณ์มหัศจรรย์กระโดดไล่ความเศร้า!

โรคซึมเศร้า เกิดจากความผิดปกติของการหลั่งฮอร์โมนเคมีในสมอง ส่งผลกระทบต่อความคิด อารมณ์ ความรู้สึก และ พฤติกรรมการแสดงออกรวมถึงการส่งผลกระทบถึงสุขภาพร่างกายด้วยเช่นกัน ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามีการหลั่งสารสื่อประสาทที่ขาดความสมดุล ได้แก่ สารเซโรโทนิน (Serotonin), สารนอร์อิพิเนฟริน (Norepinephrine) และ สารโดพามีน (Dopamine) ซึ่งสารสื่อประสาทเหล่านี้ล้วนเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขที่ร่างกายของเราสามารถสร้างขึ้นได้เอง เพียงแต่ในผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามักจะพบความบกพร่องของการสร้างสารสื่อประสาทเหล่านี้ไป จึงเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง ที่ต้องได้รับการรักษาด้วยยา

ปลดล็อกกุญแจแห่งความสุข คลายทุกข์อารมณ์เศร้าให้กลายเป็นความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ด้วยอุปกรณ์มหัศจรรย์แทรมโพลีน (Trampoline) การกระโดดขึ้นๆ ลงๆ บนแทรมโพลีนเป็นวิธีกระตุ้นให้สมองหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขได้หลากหลายชนิด เมื่อคุณกระโดดบนแทรมโพลีน สมองจะกระตุ้นการหลั่งสารเซโรโทนินและโดพามีนตามธรรมชาติ ช่วยยกระดับอารมณ์ให้ดีขึ้น มีระดับฮอร์โมนอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม รักษาสมดุลของสารสื่อประสาทในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แทรมโพลีน (Trampoline) เครื่องออกกำลังกายในบ้านที่ตอบโจทย์สำหรับผู้มีภาวะซึมเศร้ามากที่สุด เพราะการกระโดดบนแทรมโพลีนไม่ต้องออกแรงมาก แต่ให้ประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่ดียิ่งกว่าการวิ่งบนลู่วิ่งมากถึง 3 เท่า ในขณะกระโดดบนแทรมโพลีน ปอดจะหายใจได้ลึกมาก ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างทั่วถึง ตั้งแต่นาทีแรกที่เริ่มกระโดด กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองใหญ่ส่วนนอกกลีบหน้า ทำให้การหลั่งสารฮอร์โมนเซโรโทนินและสารโดพามีนเกิดขึ้นอย่างมีสมดุล จึงเป็นที่มาของเหตุผลที่ว่าทำไมกระโดดแทรมโพลีนแล้วจึงอารมณ์ดีขึ้นทันที ผู้มีภาวะซึมเศร้าเล่นแทรมโพลีนแล้วไม่เบื่อ เพิ่มความกระฉับกระเฉง เกิดความอยากออกกำลังกายซ้ำๆ เป็นประจำสม่ำเสมอทุกวัน สุขภาพจิตใจดีขึ้นพร้อมๆ กับความแข็งแรงของสุขภาพกายตั้งแต่หัวจรดเท้า

นอกจากนี้แทรมโพลีนยังเป็นเครื่องออกกำลังกายในบ้านที่ทำให้ผู้มีภาวะซึมเศร้าสามารถค่อยๆ ปรับตัวกับการเข้าสังคมอย่างได้ผล ไม่ต้องฝืนตัวเองออกไปรับแรงกดดันจากบุคคลภายนอก ไม่ต้องเปรียบเทียบตัวเองกับใคร ลดการสะสมความเครียด เริ่มต้นสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนในครอบครัวได้อย่างลึกซึ้ง เพราะแทรมโพลีนเหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย เด็กเล่นได้ ผู้ใหญ่เล่นดี ผู้สูงอายุเล่นแล้วสุขภาพดีขึ้น ร่างกายไม่แก่ง่ายๆ! พาครอบครัวเล่นแทรมโพลีนร่วมกัน กระชับความสัมพันธ์ที่ดี มีส่วนสำคัญทำให้อาการซึมเศร้าของผู้ป่วยทุเลาลง รู้สึกตัวเองมีค่าเสมอ เมื่อใช้เวลาอยู่กับครอบครัว

แทรมโพลีน ยาต้านซึมเศร้าชั้นดี กับความสุขง่ายๆ ที่สร้างได้เองทุกวัน มาปรับฮอร์โมนสารสื่อประสาทในสมอง เรียกความสดชื่นให้กับสมองและร่างกาย ด้วยการกระโดดแทรมโพลีน (Trampoline) เพิ่มความฟินด้วยแทรมโพลีนเกรดเยอรมัน จาก Smartplay Only แทรมโพลีนโครงสร้างเหล็กกล้าสุดแข็งแกร่ง กระโดดแล้วเด้งดึ๋งได้ดีมาก เพิ่มอารมณ์ผ่อนคลาย ไม่ต้องออกแรงเยอะ ด้วยนวัตกรรมแผ่นสปริงคุณภาพสูงจากอเมริกา ที่สามารถพาร่างกายทุกสัดส่วนของคุณเขย่าขึ้นๆ ลงๆ เรียกเหงื่อได้ทันทีภายในเวลาเพียงแค่ 10 นาที เท่านั้น!
มั่นใจในความปลอดภัย และคุณภาพของแทรมโพลีน จาก Smartplay Only ที่ได้รับการออกแบบแผ่นไฮบาวซ์และสปริง จากนักวิศวกรผู้เชี่ยวชาญชาวนิวซีแลนด์ มีความรู้เรื่องกายวิภาคศาสตร์ แตกต่างจากแทรมโพลีนทั่วไปตามท้องตลาดอย่างแน่นอน เล่นแทรมโพลีนกระโดดแล้วต้องรู้สึกฟิน แทรมโพลีนต้องเด้งดี ช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า และ มอบความสดชื่นหลังเล่นได้อย่างเต็มที่

Smartplay Only ขอเวลาคุณเพียง 10 นาที มาพิสูจน์คุณภาพของแทรมโพลีนจาก Smartplay Only ได้ที่สตูดิโอแทรมโพลีน ปากซอยแบริ่ง 37 ทดลองเล่น ฟรี! ค้นพบความมหัศจรรย์ของการออกกำลังกายที่มาพร้อมกับการยกระดับความสุข สร้างสมดุลฮอร์โมนที่สำคัญต่อสุขภาพจิต บอกลาอาการซึมเศร้า แทรมโพลีน ยิ่งกระโดด ยิ่งรู้สึกดี!

แทรมโพลีนจาก Smartplay Only ตัวเลือกสุดเจ๋งของการออกกำลังกายปรับฮอร์โมนของสมองและร่างกาย กระโดดไล่ความเศร้า ช่วยลดภาวะซึมเศร้าของคนทุกเพศทุกวัยอย่างเห็นผลจริง!

รุ่นใหญ่วางนอกบ้าน

แนะนำรุ่นเล็กวางในบ้าน เพิ่มความสูง

ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อแทรมโพลีน (Trampoline) ออกกำลังกายปอดให้แข็งแรง
จาก Smartplay Only

Tel: 092-742-7447 | Email: info4rjw@gmail.com
Line Official: @SmartPlayOnly | Facebook: JumpSmartPlayOnly